Ile wody dziennie potrzebuje dziecko?

Wielu świeżo upieczonych rodziców zastanawia się, ile wody potrzebuje dziecko. Nie istnieje uniwersalna odpowiedź na to pytanie. Opiekunowie powinni sami dojść do tego, jaka dawka dla ich pociechy jest optymalna. Należy przy tym wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Przede wszystkim znaczenie ma waga ciała dziecka. Eksperci zalecają, by obliczenia wykonywać wedle ustalonego przez nich schematu. Na każdy z pierwszych 10kg wagi dziecka ma przypadać 100ml wody, a na każdy z kolejnych 10kg wagi ma przypadać 50ml wody. Oznacza to, że dziecko ważące 20kg powinno wypijać 1,5l wody dziennie. Dalsze obliczenia zakładają, że na kolejnych 10kg wagi przypada 20ml wody, czyli dziecko o wadze 30kg powinno wypijać 1,7l wody. Należy także brać pod uwagę aktywność fizyczną dziecka oraz jego dzienne menu. To ile wody potrzebuje dziecko, zależeć będzie bowiem od tego, ile zup, jogurtów i innych płynnych produktów spożywa w ciągu dnia. Dostęp do wody powinien być stały, lecz maluch sam najlepiej wie, ile zechce wypić.